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Recomendaciones

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Recomendaciones generales para el uso de las aguas termales

  • Siempre es mejor consultar con su médico antes de utilizar la terapia con aguas termales en caso de que se encuentre embarazada o tenga alguna enfermedad.
  • Evite bañarse solo en aguas termales, los adultos mayores las deben de usar con precaución y no las utilice si se encuentra bajo el efecto del alcohol o alguna droga.
  • Si toma medicamentos para enfermedades del corazón tenga cuidado.
  • No se sobrecaliente, manténgase bien hidratado y si padece de enfermedades de la piel que sean contagiosas, utilice piscinas privadas.
  • Los baños son de inmersión y progresivos, no deben durar mas de 15 minutos, con intervalos de 10 minutos afuera del agua.
  • La temperatura del agua no debe ser muy alta.

  • Hágase controlar la presion arterial.

  • Efectue movimientos lentos bajo el agua. . No hay que nadar dentro de una terma, apenas desplazarse.

  • Después de cada baño haga reposo en cama bien abrigado, o cubrase con toallones y batas.(no se deje dar frio después de su baño, recuerde que todos tenemos un sistema termorregulador y su organismo tarda en adaptarse a los cambios termo-fisiologicos).

  • Los baños se toman preferentemente a la mañana, y por la tarde, (minimo) 2 horas después del almuerzo.

  • Para una acción mas beneficiosa de los baños termales combine la actividad con una vida tranquila, emprenda caminatas diarias durante el tratamiento y haga reposo, concurra a lugares donde se efectúan actividades culturales y deportivas.